خانه / علمی / پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت

بیماری های زندگی دیجیتالی

بیماری‌های زندگی دیجیتال بیماری‌های زندگی دیجیتال و دنیای فناوری در دنیای مدرن ما را تهدید می‌کند… بسیاری از افراد به استفاده از فناوری‌های نوظهور مانند وسایل الکترونیکی هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بیش از حد وابسته هستند. علم پزشکی نشان می‌دهد که ممکن است این فعالیت‌ها تاثیرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد. در واقع امتداد این فعالیت‌ها در طول خواب شبانه نیز ادامه دارد و مغز این فعالیت‌ها را ادامه می‌دهد. همین باعث خستگی صبحگاهی فرد می‌شود. اگر شما هم بیشتر وقت خود را صرف وسایل هوشمند و شبکه‌های اجتماعی می‌کنید، بیایید نگاه کوتاه به بیماری‌های زندگی دیجیتال داشته باشیم. حساسیت به امواج الکترومغناطیس این …

بیشتر بخوانید »

خوراکی‌های مفید برای افراد عصبی

بهترین غذاها برای افراد عصبی   افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. اما بهترین غذاها برای افراد عصبی چه چیزهایی هستند؟ برخی محصولات طبیعی ویژگی هایی را ارائه می کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می کنند. زمانی که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می توانند راه حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان …

بیشتر بخوانید »

۸ گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از ۳۰ روز

 مصرف زردچوبه یکی از مهمترین روش ‌های سم‌ زدایی از کبد است   اگر چه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد. در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت.   با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ماه خواهد …

بیشتر بخوانید »

راه‌هایی که شر چربی‌ بد را از خون‌تان کم می‌کنند

  کم‌کردن چربی غذا و خوردن غذای سالم، می‌تواند کلسترول خون شما را پایین بیاورد   بی‌آنکه بدانید، بدنتان به مرز فروپاشی نزدیک می‎شود. در حالی که روی صندلی کارتان، ثابت نشسته‌اید و سس را روی ساندویچ می‌چکانید، سطح LDL خونتان هر لحظه بالاتر می‌رود و قلبتان بیمارتر می‌شود.کلسترول همیشه دردسرساز نیست.   اگر بدن شما به میزان کافی کلسترول خوب یا HDL تولید کند، میزان کلسترول بد یا LDL در خونتان کاهش می‌یابد و قلبتان قربانی بالارفتن آن نمی‌شود. البته تنها کلسترول خوب نیست که بدن را از آسیب کلسترول بد محافظت می‌کند. اگر شما کمتر چربی اشباع‌شده بخورید، به اندازه …

بیشتر بخوانید »